遙寄十年后 成長(zhǎng)正當(dāng)時(shí)——記好孩子學(xué)校心理健康教育團(tuán)輔活動(dòng)

    卯兔歲冬去，辰龍?zhí)ぱ﹣?lái)。值此辭舊迎新的時(shí)刻，我校于2024年1月20日開(kāi)設(shè)了一堂主題為“遙寄十年后，成長(zhǎng)正當(dāng)時(shí)”的心理健康課程。

    課程伊始，趙老師播放了動(dòng)畫電影《無(wú)敵破壞王》，以電影主人公的經(jīng)歷為參照，引導(dǎo)同學(xué)們看到自我悅納要經(jīng)過(guò)歷程，并詳細(xì)講解了不同階段對(duì)應(yīng)的不同挑戰(zhàn)。

    同學(xué)們?cè)谮w老師的帶領(lǐng)下，和電影的主人公一起，經(jīng)歷了從“自我認(rèn)知的覺(jué)醒”到“追尋自我改變”，再到“在改變中迷失”，最后“完成自我接受與回歸”的歷程。

    為了讓同學(xué)們更好的感受自我悅納，在講解結(jié)束后，趙老師還組織同學(xué)們給10年后的自己寫一封信。讓同學(xué)們?cè)囍��?0年后的自己對(duì)話，或者談一談對(duì)10年后的自己有怎樣的期待。在書信中，孩子們實(shí)現(xiàn)了“兩個(gè)自己”跨越時(shí)間的對(duì)話，對(duì)現(xiàn)在的自己更加了解，對(duì)未來(lái)的自己也更有信心。

    書信完成后，孩子們領(lǐng)取了信封，把這封寄給未來(lái)的信，暫時(shí)封存。這是一份送給未來(lái)的禮物，時(shí)間是它的信使，成長(zhǎng)是它的郵費(fèi)。這封信會(huì)伴隨著孩子們離開(kāi)學(xué)校，在自己未來(lái)的某一天打開(kāi)，也許在那時(shí)，他們會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)走出了好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)。

    自我悅納，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是一個(gè)螺旋上升的過(guò)程，它是一種觀念，一種意識(shí)，只要播下了“悅納”的種子，時(shí)間，終將會(huì)給我們想要的答案。